托�？荚嚽叭绾尉徑饩o張的情緒

托福考試前很多考生容易緊張，所以沒有心情去進(jìn)行最后的沖刺，對(duì)我們考試有一定的影響，那么托福考試前壓力大怎么辦呢?大家可以按照小編為大家分享的緩解壓力的方法嘗試調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，希望大家能自信的應(yīng)對(duì)托�？荚�。

托�？荚嚽暗男睦砭o張，大多還是來自于備考是否充分。所以，對(duì)于自己的托�？荚嚋�(zhǔn)備一定要有一個(gè)詳細(xì)的托福備考計(jì)劃，備考中一定要踏踏實(shí)實(shí)地看。而在備考過程中，特別是單詞，考試的時(shí)候你會(huì)覺得這個(gè)單詞很熟悉明明翻到過，可是卻又想不出意思;所以對(duì)于詞匯的準(zhǔn)備也要特別的注意。當(dāng)你有計(jì)劃的備考托福才能讓自己的考試壓力逐步消失。

而考前幾天要做的事情自己規(guī)劃一下，比如說閱讀：做錯(cuò)的題、OG、單詞通通過一遍。比如說作文：準(zhǔn)備的作文思路，細(xì)節(jié)和例子，都過一下。考前最后一天把自己的做題思路最后整理一遍，最好是能列一個(gè)清單。

托福不是一考定終身：

在留學(xué)申請(qǐng)的過程中，我們經(jīng)常就會(huì)聽到“刷分”這個(gè)詞。確實(shí)，對(duì)于托�？荚噥碚f，并不像我們中高考，是一考定終身，我們會(huì)有多次的機(jī)會(huì)可以刷新自己的考分。雖然，這樣的考試模式為大家減輕了一些考試的壓力，但是，這也并不代表我們可以輕視其中的考試難度。

在初入的時(shí)候，如果一看到這么多詞匯不懂，一看到這么多托福考試題目要做，一看到這么多筆記要復(fù)習(xí)，一看到這么多人在考托福，你就沒了信心，沒了斗志。那么，再多的考試機(jī)會(huì)對(duì)你也是沒用的。所以，在準(zhǔn)備的托�？荚嚨臅r(shí)候，一定要注意好好種種細(xì)節(jié)，包括挑選詞匯書、輔導(dǎo)書、報(bào)名、記課堂筆記，到考試沖刺、考場(chǎng)細(xì)節(jié)、寄送成績(jī)單等等，這些都將會(huì)對(duì)最后的成績(jī)帶來一定的影響。

托福不是純粹應(yīng)付考試：

想要在學(xué)習(xí)中減輕自己的壓力，也需要清晰的認(rèn)識(shí)到“自己應(yīng)該要學(xué)習(xí)，為什么而學(xué)，怎么學(xué)習(xí)”，而不是拼命地，不分晝夜地做題，而托�？荚囈彩且粯�。作為一種語言考試，托�？荚囯m然是留學(xué)申請(qǐng)中的一部分，但是，卻也有著其很大的實(shí)用性。所以，托福成績(jī)給你提供了驗(yàn)證英語水平的平臺(tái)、切實(shí)可行的目標(biāo)、具體學(xué)習(xí)的內(nèi)容。